医療コラム

カビを放置すると？

13.09.2026

日本でも湿気の多い時期は、カビが繁殖しやすいですよね。一方、高温多湿のフィリピンでは年中カビに悩まされると言えます。

カビは数万種存在します。そのほとんどが無害ですが、人体に有害なカビも。カビが発生する仕組みはとてもシンプルです。空気中には常にカビの胞子が浮遊しており、壁に付着して栄養を吸収し、空気中の水分を利用して増えます。カビが増えると、目には見えないほど小さな胞子を放出し、呼吸のたびに体内に侵入します。健康な人なら問題ないこともありますが、抵抗力が弱い赤ちゃん、高齢者など、免疫力が低下している方は特に注意。カビの胞子の量が増えると、気管支喘息やアトピー性皮膚炎、鼻炎などの症状を悪化させることがあります。

カビは温度・湿度・汚れ・酸素・時間の5条件が揃うと発生しやすいです。カビが発生しやすい場所は、収納スペースや水回り、エアコンの内部などです。カビ対策としては、湿気対策が何より重要です。カビ菌は湿度が60％以下になると、ほとんど活動できません。短時間でも窓を開けたり、換気扇を活用したりしましょう。窓を開けるのが難しい場合は、除湿機やエアコンのドライ機能も有効です。

ほこりや繊維などはカビの栄養になるため、こまめな掃除も効果的です。また、家具を配置する際に、壁との間に数センチ空間を作ると、空気が流れ、結露やカビを防ぎやすくなります。そして、意外と注意したいのが、観葉植物や室内干しです。植物の土や洗濯物から水分が蒸発し、部屋の湿度が上がることがあります。換気や除湿を組み合わせると安心です。

見つけたら掃除すればいいと思われがちなカビですが、健康を守るためには、カビが生えてから対処するのではなく、生えにくい環境を作ることが重要です。ちょっとした湿気対策で、快適で健康な住まいを守りましょう！

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